http://vsezvezdy-club.ru/news/ Sun, 30 Aug 2026 00:51:06 +0300 HostCMS http://vsezvezdy-club.ru/news/4/ Для Вас представлено расписание занятий в фитнес-клубе «Все звезды» Обязательно, необходима предварительная запись. Фитнес-Клуб «Все Звезды» Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота                           17:00 Детский фитнес     17:00 Детский фитнес           18:00 Фитнес-микс     18:00 Фитнес-микс 18:00 Фитнес-микс 18:00 Фитнес-микс 19:00  Пилатес /Здоровая спина     19:00 Фитбол     19:00 Пилатес / Йога                     Wed, 01 Jan 2025 23:31:00 +0300 http://vsezvezdy-club.ru/news/4/ http://vsezvezdy-club.ru/news/108/ Занятия для детей ТАНЦЫ ФИТНЕС ЛОГОРИТМИКА РАСТЯЖКА ФИТНЕС “МАМА И МАЛЫШ» Thu, 26 Dec 2024 00:00:00 +0300 http://vsezvezdy-club.ru/news/108/ http://vsezvezdy-club.ru/news/140/ Что это такое? Вовремя начатые занятия (спустя 2-3 месяца после родов) позволят быстрее привести себя в форму: организм охотнее расстается с лишними складками, к которым еще не успел привыкнуть. У многих мам, которые желают заниматься фитнесом почти сразу после рождения малыша, часто возникает проблема: невозможно оставить ребенка. Практически каждая мама мечтает восстановить фигуру после рождения ребенка за очень короткий срок. Однако не всем это по силам. Чадо не с кем оставить, он совсем маленький и не хочет разлучаться с мамой. Как быть? Группа Мама и Малыш – совместный фитнес для ребенка и родителя. БЫТЬ РЯДОМ С МАЛЫШОМ и ПОСЕЩАТЬ ЗАНЯТИЯ, ЭТО ВОЗМОЖНО! Как проходит занятие «Мама + малыш»? Во время занятия малыши развивают координацию, ловкость, зрительное и слуховое внимание, чувство ритма, а также укрепят мышечный корсет. Используются упражнения для профилактики плоскостопия и искривления позвоночника. Все упражнения проходят в тандеме «мама-малыш» и разработаны таким образом, чтобы укрепить и поддержать мышечную систему и здоровье мамы. Комплекс занятий включает элементы пилатеса и детской йоги. Занятие включат разминку, ознакомление малыша с обстановкой и другими детками, основную часть для мамы, часть для малыша, свободное общение детей, индивидуальные вопросы мам. На что больше сделан акцент: на упражнение для мамы или развитие детей? Для мам с детками до 8-10 мес. важнее сделать упор на восстановление мышц после родов, на борьбу с последствиями «домашнего» образа жизни из-за появления долгожданного малыша, на подготовку мамы к более серьезным нагрузкам. Деткам в этот период важен тактильный, зрительный и звуковой контакт с мамой. Далее внимание перемещается скорее на малыша, но с обязательным физическим участием мамы, т.к. суть практики — гармоничное развитие обоих, приносящее радость от общения с ребенком. Реально ли привести себя в форму, посещая подобные занятия? Да, реально. Здесь, как и в любом деле, главное — не остановиться и не нарушить системность занятий, т.к. именно поиск различных причин «отлынивания» от занятий — самых плохой враг. Мама получает специальные упражнения для восстановления после родов: убрать живот, подтянуть грудь и ягодицы, расслабить натруженную поясницу. При этом малыш не чувствует себя «забытым», а вовлекается в процесс.Если ваш ребенок подрос,мы предлагаем вам группу неполного дня «Свободные родители». Mon, 09 Dec 2024 13:09:00 +0300 http://vsezvezdy-club.ru/news/140/ http://vsezvezdy-club.ru/news/141/   1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ 1.1. Пользоваться услугами Клуба может любое физическое лицо после приобретения Клубной карты, абонемента или оплаты разового посещения в соответствии с прейскурантом, действующим на момент оказания услуги. 1.2. Клубная карта и абонемент являются персональными и не могут передаваться другому лицу. 1.3. Клубная карта и абонемент предъявляются при каждом посещении Клуба до прохода в раздевалку. Персонал Клуба может потребовать предъявить удостоверение личности посетителя Клуба. При отказе предъявления удостоверения личности посетителю Клуба может быть отказано в посещении Клуба. 1.4. Абонементы должны быть использованы в течении указанного на них срока, и начаты не позднее одной недели с момента покупки абонемента. Пропущенные тренировки на следующий месяц не переносятся, денежные средства возврату не подлежат. 1.5.  На усмотрение администрации, постоянным клиентам клуба, при покупке следующего абонемента, добавляются неиспользованные занятия. 1.6. Заморозке подлежат только занятия по абонементу с пролонгацией. 1.7. На все услуги предоставленные Клубом предварительная запись. 1.8. Посетители Клуба должны своевременно (за 2 часа до начала) предупреждать администратора о невозможности посещения занятий или опоздании.  Если отмена не была произведена вовремя, занятие подлежит списанию. 2. ОБЩИЕ ПОЖЕЛАНИЯ 2.1. Посетители Клуба должны вести себя в соответствии с правилами поведения в общественных местах и не беспокоить других посетителей, соблюдать чистоту на территории Клуба. 2.2. Вход на территорию Клуба разрешён только в сменной обуви или бахилах. 2.3. Посетителям Клуба предоставляется возможность воспользоваться индивидуальными ячейками для одежды и хранения ценных вещей. Ячейки закрываются на индивидуальные замки, ключи от ячеек выдаются по просьбе посетителей Клуба и остаются у них до окончания занятий. После окончания занятий ячейка освобождается, ключи возвращаются на рецепцию Клуба. 2.4. В случае утери ключа от ячейки посетитель Клуба обязан уплатить штраф в размере установленном Администрацией Клуба (200 руб). 2.5. Клуб не несёт ответственности за утерю личных вещей, оставленных в раздевалках, ячейках для хранения ценных вещей, оставленных без присмотра в помещениях Клуба. 2.6. Ценные вещи можно оставить на рецепции Клуба у администратора. 2.7. Администрация Клуба не несёт ответственности за несчастный случай, произошедший с лицом, находящимся на его территории, и произошедшим не по вине Клуба. Так же за вред здоровью или имуществу причинённый противоправными действиями третьих лиц. 2.8. Руководство Клуба вправе в одностороннем порядке вносить изменения в настоящие Правила. 2.9. Контроль над соблюдением настоящих правил возлагаются на персонал Клуба. 2.10. Существенное нарушение настоящих Правил может являться основанием для лишения Клубного членства без возвращения оплаты за неиспользованное время. 2.11. Клуб настоятельно рекомендует пройти медицинский осмотр лечащего врача перед началом любых спортивных занятий в Клубе. 2.12. Клуб настоятельно рекомендует посещать тренировки, соответствующие Вашему уровню спортивной подготовки. 2.13. При наличии инфекционных, вирусных  и кожных заболеваний посещение Клуба ЗАПРЕЩЕНО. 2.14. Клуб не несёт ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья посетителя Клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевании, имевшего у посетителя Клуба до момента посещения. 2.15. Вход на тренировочную территорию разрешён только в опрятной спортивной одежде и обуви. Желательно надевать спортивную обувь с жёсткой зафиксированной пяткой. 2.16. Запрещается тренироваться босиком, в носках. Исключение составляют специальные занятия (йога, пилатес). 2.17. Посетители Клуба должны бережно относиться к спортивному инвентарю. Посетители Клуба несут материальную ответственность за порчу или утерю используемого спортивного инвентаря. После окончания тренировки необходимо вернуть весь использованный спортивный инвентарь в специально отведённые места. 2.18. На тренировочных территориях пользоваться мобильными телефонами запрещено. 2.29. Клуб настоятельно рекомендует посещать групповые занятия, соответствующие уровню Вашей подготовки. В случае отсутствия у посетителя Клуба уровня подготовки к выполнению определённых видов занятий инструктор вправе не допускать его к занятиям. 2.20. Групповые занятия проводятся по расписанию, которое может быть изменено Администрацией Клуба в одностороннем порядке. Расписание групповых занятий зависит от времени года. Текущее расписание занятий находится на рецепции Клуба или на стенде информации. 2.21. Клуб оставляет за собой право заменять заявленного в расписании инструктора. 2.22.  При опоздании на занятие более чем на 10 минут инструктор вправе не пустить посетителя Клуба на занятие и это занятие подлежит списанию.   Администрация Клуба       Wed, 27 Nov 2024 13:09:00 +0300 http://vsezvezdy-club.ru/news/141/ http://vsezvezdy-club.ru/news/171/   Вы хотели бы заниматься в удобное для Вас время и получать максимум отдачи от ваших тренировок?✔️Вы давно занимаетесь спортом, а результатов всё нет?✔️Вы не любите занятия в группе?✔️Вы не можете заставить себя пойти в фитнес-клуб? Тогда индивидуальные тренировки именно для вас‼️ Индивидуальные тренировки комфортны и безопасны. Также такие тренировки позволяют максимально проработать проблемные зоны. ‼️АКЦИЯ‼️АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ (8 ЗАНЯТИЙ)   ☀️ 5000p☀️ Предварительная запись на тренировку по телефону Wed, 06 Jul 2016 23:18:24 +0300 http://vsezvezdy-club.ru/news/171/ http://vsezvezdy-club.ru/news/4298/ ТАНЦЫ ФИТНЕС ЛОГОРИТМИКА РАСТЯЖКА ФИТНЕС «МАМА И МАЛЫШ» Mon, 15 Sep 2014 16:11:22 +0400 http://vsezvezdy-club.ru/news/4298/